来看看这个Lief胸贴是如何帮你控制情绪的

心理压力是现代生活中比较常见的现象，但它对我们的健康和工作效率所产生的长期影响是不容小视的。长期心理压力过重的人还有可能威胁到生命安全，患心脏病和中风的风险增加高达50％。

Lief胸贴通过增强自然心率变异性（HRV）来追踪和优化对压力的反应，自然心率变异性是身体和心理健康的生物标记，低HRV评分意味着焦虑、精神错乱、各种不在状态，这是任何人都不想看到的事情。使用Lief胸贴提高HRV评分，并能够让人一整天都保持专注并拥有很好的自控能力。该设备使用通过HRV生物反馈练习的方式已得到广泛认可，医生、心理学家和教练已经将此种方法应用了数十年。这种方式是安全、无毒、非侵入性的，目前已经改善了数以数千人的健康状况，让他们压力更小、心情舒畅并且注意力更加集中。

Lief胸贴的使用方法非常简单，一旦贴在身上，他将持续工作，当身体发出异常信号时，Lief将会发出提醒，通过震动的方式引导呼吸与心脏的克制节奏相匹配，通过震动来调整呼吸频率。仅需要针对心率状态进行3分钟的呼吸调整，就可以改善自然心率变异性，让您更加专注的去做重要的事情。通过使用Lief胸贴进行3分钟的呼吸练习，可以将心率变异性平均提高140%。

Lief的形状设计符合人体工程学，与身体躯干完美贴合，弯曲度非常舒适。胸贴仅有6毫米厚，盖在衣服下面与皮肤紧密贴合。由于使用了专用贴纸粘贴，每天更换即可，因不会像限制性肩带那样产生束缚感。

每天早晨将Lief贴好，之后很快就会忘记它的存在，当你的身体需要调整或者训练的时候，Lief的安静的振动，这种震动只有使用者本人能够感觉到，其他人不会察觉。此时，使用者也无需通过屏幕来查看训练效果，仅需跟着震动的频率调整呼吸即可。通过简短3分钟的生物反馈练习可以达到长期的治疗效果。如果全天佩戴进行练习，可以调整情绪保持身体状况良好，同时可以让人做事更专注更有效率。

Lief胸贴可以记录持续的心率变化，获得交感神经系统信息，通过训练缓解迷走神经紧张症。通过持续监测呼吸频率，从而训练使用者自我调整呼吸，从而在任何情况下都能够使呼吸与自己的身体状况相匹配。通过追踪心率数据来获取身体在各种状态下的不同反应，从而让使用者可以自主的控制情绪，有效避免情绪失控。还能统计一整天的情绪变化情况，进一步了解自己的身体状况，基于认知行为疗法（CBT）记录使用者的思维、情绪、感觉和状态等信息。

Lief胸贴内置三轴加速度计，可以精确识别各种运动，从而将运动与精神状态结合进行分析。通过测量副交感神经的活化作用，比如通过心率的自然波动来即使调整呼吸频率。斯坦福和加州大学旧金山分校临床医生开发的Lief胸贴配套App应用可以帮助使用者记录想法、情绪、运动和感觉等信息。用户可以通过应用程序说明调整生活方式，选择培训计划，然后按计划实施，非常简单。

Lief胸贴附带的贴纸属于医疗级产品，已经过千人测试，确保皮肤安全。当然，如果用户愿意，也可以自己挑选适合自己皮肤的贴纸，在亚马逊网站上销售的心电图电极贴都可以配合Lief一起使用，用户也可自行选择。

Lief通过测量心率变异性（HRV）、心率和呼吸，从而识别临床级精度的压力和焦虑种类。精致的外观设计和测量精确度比其他追踪器更加优秀，通过将传感器放置在心脏上方的最佳位置，得到医疗级别标准的HRV测量结果和心电图数据。数据的准确性是至关重要的，因为即使心脏信号中的微小误差也可能导致测量HRV值的不准确。

硬件方面，Lief胸贴使用了心电图心率传感器和3轴加速度计，可测量心率、心率变化、呼吸频率和运动状况。从而可以得出压力等级、呼吸心率匹配率、迷走神经张力、自主神经系统（ANS）平衡、情绪等信息。内置两部触觉振动电机向用户传递回馈信号，多色LED指示灯可以显示生物反馈练习状态。Lief通过Micro-USB接口进行充电，充满电大约需要1小时的时间，一次充电可使用7天。设备通过低功耗蓝牙传输数据，内置64M内存可存储一周数据，并能够与App移动应用程序进行数据同步，后期还能通过无线的方式对固件进行升级。外壳采用低过敏性医疗等级硅胶制成，贴纸对身体绝对安全并且移除方便。

目前，Lief胸贴正在Kickstarter网站进行众筹，针对早期用户的优惠价格为159美元（约合人民币1094元），并附赠USB充电线和8周用量的贴纸，预计2017年6月开始发货。