每天用SpineGym动一动 八块腹肌很快就出来了

当电脑成为主要生产力工具之后，人们更是被迫天天坐上8小时甚至更久，再加上缺乏运动，这就是为什么你的身体越来越差的原因。

然后，你会发现自己的站姿也开始佝偻，小老头或小老太一样，一下老了十几岁。

其实，不必追求每天去健身房打卡，因为这对繁忙的上班族来说很不现实，在家里用一个有效的小工具锻炼更自在也更方便，比如SpineGym。

SpineGym是一款可以放在家里或是办公室里的健身小工具，构造其实很简单：一个底座固定两只拥有弹性的杆子，再加上一个腰带，站在两支杆子之间就可以进行锻炼了。

也许你会说：这种类似老人的运动，真的有效？SpineGym的开发团队表示，他们与芬兰于韦斯屈莱大学的健康学家合作，并进行数年的测试，SpineGym可以帮助35-60岁年龄的久坐人群提升80%的背部、141%的腹部肌肉活动，90%的用户表示非常有效；而70-90岁人群也有74%和41%的提升效果。

SpineGym不是“老人专用”的东东，看看这个年轻的妹子，用SpineGym锻炼腹肌也是非常有效的。

其实，使用SpineGym前倾时，会进行密集的手臂、肩颈拉伸、扩胸运动，小腹也需要施力，对于改善站姿、缓解肩颈腰部疼痛，都是具有积极效果的。

更重要的是，瑜伽、普拉提需要大量练习才能掌握；一般的运动如仰卧起坐只能影响到浅层肌肉，所以SpineGym可以说是更容易入门、更适合繁忙人士的小工具。

SpineGym的众筹活动非常成功，获得了928%的启动资金，目前的优惠价格为198美元（约合人民币1365元），预计于2017年2月开始发货，支持全球配送。